Empfehlung

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Wie bereits an einigen Stellen unserer Seite beschrieben wünschen sich viele übergewichtige Menschen Ihr Übergewicht möglichst schnell zu verlieren und schlagen hier häufig den falschen Weg über eine Crash Diät ein. Die ersten Tage kann man gut überstehen und schon zeigt die Waage ein paar Pfund weniger an. Doch nach ein paar Tagen ist man es leid, ständig die gleichen Lebensmittel, wie Kohlsuppe, Eier oder Obst zu essen und man wird schwach und weicht verständlicherweise von der vorgegebenen einseitigen Diät ab. Schnell sind die abgenommenen Pfunde und mehr wieder auf den Hüften und man verliert den Mut, weiter abzunehmen.

Eine solche Diät bringt nicht den gewünschten Erfolg, und die einseitige Ernährung ist nicht gut für die Gesundheit. Wer regelmäßig und dauerhaft abnehmen möchte, sollte nicht hungern, sondern darf sich natürlich auch satt essen. Statt einer einseitigen Diät sollte man seine Ernährung zur Abnahme auf eine kalorienarme Ernährung umstellen. Mit dem Kalorienrechner von die-abnehm-seite.de kann man dabei seinen Tagesverbrauch im Auge behalten, so dass man abnimmt und sich trotzdem auch mal etwas süßes gönnen kann.

Gerade bei einer Ernährungsumstellung braucht man zum durchhalten hin und wieder Unterstützung! Diese Unterstützung kann man bei Gleichgesinnten im Abnehm Forum von die-abnehm-seite.de finden. Dort gibt es Motivation, Informationen und Erfahrungsaustausch zu allen Aspekten rund um das Thema Abnehmen und Sport, da Sport ebenfalls ein Erfolgsfaktor zum dauerhaften abnehmen ist und hilft das erreichte Gewicht auf Dauer zu halten.